Ståendeträning special

Linn Bartilson tränar bålstabilitet, Emy Nyberg och Gustav Eneberg hjälper till.
Linn Bartilson tränar bålstabilitet, Emy Nyberg och Gustav Eneberg hjälper till.

I torsdags höll Maja i en extra träning för ståendeskyttarna. Maja går på skyttegymnasiet i Sävsjö, men är hemma på påsklov. Träningen startade med en timme stabilitetsträning och uppvärmning.

Därefter fick de prova på ställningsträning, vilket innebar att de fick klicka i bara underställ och skor. De skulle då tänka igenom sin ställning, att axlar och höfter var på rätt plats till exempel. Sedan fick de ta på sig skyttebyxorna och träna på andning och fokus.

Gustav Eneberg tränar på att behålla fokus.
Gustav Eneberg tränar på att behålla fokus.
Linn Bartilson lyssnar på Maja Buchers instruktioner.
Linn Bartilson lyssnar på Maja Buchers instruktioner.
Maja går igenom Linns ställning.
Maja Bucher går igenom Linns ställning.